Дворец спорта «Юбилейный»

Телефон для справок:

+7 (4812) 374-000

ПН-ПТ:07:00-23:00 СБ-ВС:09:00-22:00

214013 Смоленск, ул.Черняховского, 29

Посмотреть на карте

Пора на занятия по аквааэробике!

13.09.2022

Нынешняя погода портит всё желание, куда-либо выходить из дома. Но мы попробуем вас переубедить и спровоцировать не просто на выход из дома, а на поход во Дворец спорта «Юбилейный» на занятия по аквааэробике!

Аквааэробика – это физические упражнения в воде под ритмичную музыку. Причём уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха.

Преимущества занятий аквааэробикой:

Практически нет противопоказаний – аэробикой в воде можно заниматься почти всем.

Во время тренировки не болят мышцы – в ходе водных занятий в мускулах не накапливается молочная кислота.

Низкий риск травм – при правильном выполнении упражнений травмироваться практически невозможно.

Занятия полезны для организма в целом – аквааэробика улучшает общее самочувствие и помогает при разного рода недомоганиях: избавляет от болей в спине, мышцах и суставах, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, корректирует осанку, нормализует сон.

Снижается нагрузка на суставы – благодаря этой особенности водного фитнеса заниматься им могут и люди с ограниченной подвижностью.

А вы еще раздумываете, приходить или нет? Ответ же очевиден - ДА!

Мы находимся по адресу:
Черняховского, 29
 +7(4812)374-000

Назад

Контакты

Телефон для справок:

ПН-ПТ:07:00-23:00 СБ-ВС:09:00-22:00

+7 (4812) 374-000

ПН-ПТ:07:00-23:00 СБ-ВС:09:00-22:00

E-mail: ds374000@gmail.com

214013 Смоленск, ул.Черняховского, 29

Следите за нами

Вконтакте
Telegram

   

 

© Дворец cпорта «Юбилейный», 2022