Дворец спорта «Юбилейный»

Телефон для справок:

+7 (4812) 374-000

214013 Смоленск, ул.Черняховского, 29

Посмотреть на карте

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА?! ЧТООООО?!

05.05.2022

Давайте сразу покончим с этим мифом. Скандинавская ходьба не виновата, что бережет позвоночник и не перегружает колени, в отличие от бега. При этом ходоки, как и бегуны, могут хоть семенить трусцой, хоть гнать на пределе возможностей.

Поверьте, нам сейчас сложно остановиться, перечисляя плюсы скандинавской ходьбы. Главные:

  • В отличие от бега, ходьба с палками развивает все тело — и руки, и плечи, и корпус, и спину.
  • Это спорт без надрыва. Ходьба с палками сразу приносит радость. Еще бы: вы гуляете на свежем воздухе, получая приятную нагрузку на все крупные мышцы организма.
  • Это демократичный вид спорта, который не требует особого снаряжения и лишнего времени: для начала вам нужны только палки и удобная обувь.
  • Это спорт с минимальными рисками травмы:

Вы не рискуете повредить колени или позвоночник (бег).

Сломать шею, спину или ноги (сноуборд, горные лыжи).

Порвать связки (футбол, велосипед, борьба).

Лишиться зубов и получить переломы (восточные единоборства).

Если вы все еще сомневаетесь, то просто возьмите и попробуйте.

Специально для сомневающихся у нас проходят занятия по скандинавской ходьбе со специалистом, который подскажет вам, как именно держать палки, какие движения делать. Конечно, данная техника достаточно проста, но у неё есть свои правила.

Стоимость занятия с арендованными у нас палками - всего 200 рублей! Только представьте, как вы будет прогуливаться по Реадовскому парку, разглядывая его красоты и одновременно укрепляя своё здоровье — это фитнес, который всегда с вами.

Подробная информация по телефону +7 (920) 665-18-87.

    

Назад

Контакты

Телефон для справок:

+7 (4812) 374-000

E-mail: ds374000@gmail.com

214013 Смоленск, ул.Черняховского, 29

 

© Дворец cпорта «Юбилейный», 2022